PILATES
Renforcer et tonifier !

Méthode douce de renforcement des muscles posturaux et profonds. Les mouvements sont réalisés en harmonie avec la respiration et des mobilisations articulaires. On constate rapidement des changements corporels certains, en particulier au niveau du ventre, des fesses et des cuisses. Le milieu médical et paramédical recommande la méthode Pilates pour soulager les douleurs lombaires, renforcer les muscles du dos, du ventre et du périnée. Idéal pour les jeunes mamans !


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